春の訪れとともに、やってくるのが花粉症のシーズン。
「くしゃみが止まらない」、「目がかゆくてたまらない」、そんな方も多いのではないでしょうか？
今回は、以下3つの花粉症対策について、それぞれ役立つグッズを紹介します！
- 室内の花粉を抑える
- 外出時に花粉を防ぐ
- 花粉症の症状を抑える
室内の花粉を抑えるグッズ
家の中では少しでも快適に過ごしたいですよね。
室内の花粉を抑える＆入れないグッズを紹介します。
鼻炎薬と並び、効果的なグッズだと思います。
空気清浄機で花粉をキャッチ！
花粉症対策として、多くの人が取り入れているのが空気清浄機。
高性能なフィルターを搭載したモデルなら、室内の花粉をキャッチ可能です。
HEPAフィルター（またはそれより高性能なフィルター）が搭載されたモデルを選びましょう。
加湿器で花粉が舞いにくい環境に！
加湿することで空気中の花粉が浮遊しにくくなり、空気中の花粉を減らすことに繋がります。
部屋の大きさに適したモデルを選ぶことが大切です。
※「適用床面積 = 部屋の大きさ」ではないので注意が必要です。
網戸用花粉フィルターで侵入を防ぐ！
花粉は家に入れたくない！でも外の空気を入れて換気したい。
そんなときに活躍するのが網戸用花粉フィルター。空気は通しても、花粉はキャッチして通しません。
毎年花粉の時期は部屋の換気ができませんでしたが、今は気にせず換気ができるようになりました。
外出時に花粉を防ぐグッズ
外出するとどうしても花粉に触れることになりますが、少しでもガードすることが重要です。
花粉ブロックスプレーでガード！
花粉が肌や髪に付着しにくくなるスプレー。
静電気の発生を抑え、空気中の花粉、ウイルス、PM2.5の吸着を抑制します。
花粉症の程度にもよりますが、症状の軽減効果が期待できます。
花粉対策メガネで目を守る！
フレームの周りにガードがついており、花粉の侵入を防ぐ構造になっている花粉対策メガネ。
目の周りに付着する花粉が少なくなるので、目のかゆみはましになったと感じます。
ただフレーム周りが分厚くなるので、運転中などの使用には不向きです。
※ガードは着脱が可能で、取り外せば普通のメガネとして使用可能なモデルもあります。
花粉症の症状を抑えるグッズ
どんなに気をつけても、花粉の吸い込みを100％防ぐのは難しいもの。
「くしゃみが止まらない」、「鼻水がダラダラ…」と、花粉症の症状がひどいときは、薬を活用するのが効果的と思います。
鼻炎薬でしっかり対策！
市販の鼻炎薬には、1日1回タイプ・眠くなりにくいタイプなど、さまざまな種類があります。
自分に合ったものを選ぶことが大切です。
以下で紹介する鼻炎薬は、どちらも眠くなりにくいものなので、車の運転時や仕事中でも安心です。
まとめ：花粉対策は「ブロック・軽減・環境改善」の3ステップ！
花粉症対策は、一つだけではなく 複数の方法を組み合わせることがポイント。
- 室内の花粉を抑える（空気清浄機・加湿器・網戸フィルター）
- 外出時に花粉を防ぐ（スプレー・メガネ）
- 花粉症の症状を抑える（鼻炎薬）
「今年の花粉はいつもよりつらい…」と感じる方は、ぜひ対策をチェックしてみてください！
